【小佩佩‧點點滴滴】

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【心得】2014 太魯閣馬拉松之第二次半馬紀錄

 

兩年前,我好不容易搶到太魯閣馬拉松的名額,

但卻因為身體突然出狀況的因素,不得不放棄那次的比賽,

還記得第一次站在牌樓前,目送好多人起跑的那個畫面,心裡頭也好多好多的不甘,

兩年後,本想到今年的太馬正好跟定好的日本賞楓行日期衝突了,大概又要放棄,

沒想到,因為主辦權的移轉,一直到10月底才公佈太馬的舉行日,

報名一開放,馬上填好資料送出,

也幸好上天的眷顧,從去年就改成用抽籤制,今年很幸運的我們兩個都一起抽中了!




只是這次,因為要為明年的初馬作準備,從九月份開始我們倆都提高了月跑量,

如此緊繃的訓練量,卻沒有好好的善待自己的身體,兩個人接連都受了傷。

我的話原以為是拉傷,但休養後卻沒有比較好,只要跑的距離一拉長,疼痛就會襲擊而來,

有時候回程都得要邊拉筋,邊走邊跑回家才行。

米米傷勢比較嚴重,原以為是足底筋膜炎這個舊傷,不過這次不舒服的痛感已經延伸到大小腿,

除了去看了醫生,11月份我們幾乎都掛起了傷兵休養的牌子,勤在家裡按摩放鬆肌肉,


出發前幾天,我們都還在猶豫要不要去跑,

畢竟除了太馬這次的主辦單位爭議性有點大,而且也不知跑了傷勢會不會更嚴重,

但,我心一橫,若不把握這次機會,誰知道以後還有沒有機會踏上這美麗的跑道,

不管怎樣,先衝了再說,跑不完走也要走回來!



有鑒於兩年前米米第一次參加太馬我們是住花蓮市,比賽當天要摸黑起床去擠火車的經驗,

這次我早在一開放報名就定好了太魯閣公園山腳下的民宿,

離起跑點也近,還可以睡飽飽,吃個早餐再出發,(事後發現這個決定真是超值ㄚ!)

上網GOOGLE了一下,發現一間評價不錯,又符合我們需求的民宿--走過虹橋




民宿主人是當地的太魯閣族人,經營這間民宿已經有八九年的歷史,

我們入主的當天,男主人還去台北接受交通部好客民宿的表揚呢!

而且民宿主人對於太魯閣路跑已經很有經驗了,

本來我們也有點煩惱,比賽當天一早還是要前往新城車站去做接駁車上山,不然就是自己走2,3公里的山路上山,

沒想到民宿主人在我們CHECK IN時就主動告知我們明天可以載我們上下山,

對於省去舟車勞頓的辛苦,聽到這個好消息的我們,真是大感幸運!

而且民宿本身的環境很不錯,前面面對台九線,可以直接看到太平洋,後面就是舊台九線,離太魯閣國家公園真的很近,以後來太魯閣玩的時候,還是會選擇這裡!



晚上到花蓮市覓食,發現大批的跑友也開始湧入了花蓮,我們簡單吃了晚餐,

還買了每次來花蓮的定番:周記包子和曾記手工麻糬(我覺得周記比公正包子好吃耶,而且又比較容易買到),就回民宿早早休息了。



隔天一早,可能我有點緊張,天還沒亮我就起床了,

清點了一下跑步的裝備,更換的衣服,距離出發的時間還早,我們邊在民宿的庭園拉筋,邊看著一車又一車的接駁車載著跑友們上山去。




這是民宿的小黃喔(ㄟ,小黃是我叫他的名字),他是隻聰明很乖很安靜的狗狗,也很喜歡親近人,

他可能這疑惑著外面怎麼這麼多警察跟大車阿?





出發前查了氣象預報,據說當天有波寒流,氣溫可能低到11度,還好,花蓮似乎挺溫暖的,當天約有14,15度,跑前,我們穿件排汗長袖跟薄外套也不會覺得冷。



趁還笑的出來前,趕快先來拍一張。



其實去年的新竹國道初半馬,我跑的很辛苦,那痛苦的回憶一直深深的留在我心理,

雖然現在已經能跑的比較長一點,但賽前最遠也只練到了14KM,再加上腳傷,所以一直很怕會再次經歷那痛楚。這次出發前,自己還頻頻的上廁所,讓腸胃盡量清空,避免重蹈覆轍。

總之,能做的我都做了,一切就順其自然吧!




起跑點一如往常的就在東西橫貫公樓的牌樓,也是拍照打卡的最佳地點:-P

半馬和全馬的路線也是一樣,

都是先往外跑到太魯閣大橋,沿著舊台九線回來,過錦文橋,再次回到牌樓後,就往太魯閣國家公園裡面一路跑,半馬只跑到溪畔就折返,全馬要一直跑到天祥才折返回來。






GO!出發了!!!



這次米米還是全程陪著我跑,

其實我知道陪跑這件事情對他來說很難,因為我們兩個的跑速實在差太多,:'(

兩年前,他在太魯閣半馬跑出了1小時32分的成績,是可以上凸台的紀錄,

要他配合我的速度陪著我慢慢跑,對他的體力和身體狀況其實是極大的負擔,

雖然我行前跟他說不然你受傷了就在民宿睡飽吃早餐,我應該就回來了,但他還是想要陪著我一起完成我的夢想,而且偶爾也想耍個當老婆的任性跟依賴,所以最終還是拉著他跟我一起跑了。




起跑後,賽道沒有想像的擁擠,前面一兩公里,慢慢的跑著,調整著呼吸,順便當做熱身,

不知不覺,就跑到了第一個大上坡,太魯閣大橋,




米米知道我平常就沒在練習爬坡,就在我身邊一直喊著,"用屁股的力量","加油,你可以的","就快到了"

也許他的精神喊話很有用,也許心理的那份執著叫我不能在第一個上坡就認輸,

意外的,這長上坡,我竟然沒有停下來用走的!!!(揮淚)

過了第一個關卡,心情開心了點,就這麼一路跑下去,等下次當我在看到牌樓的時候,竟然不知不覺已經跑了8。5KM了。




進入太魯閣公園,景色開始變的很漂亮,

沿途邊欣賞著峽谷的美景,邊和其他跑友們一起跑著,真的比平常一個人跑愉快很多呢!




長春祠是一個很大的補給站,到這裡也差不多跑了一半以上了,

既然來到太魯閣了,我決定先停下來好好的拍個照,順便休息一下,


過了長春祠之後,迎接著我的就是無止盡的上坡,

一個又接著一個的上坡,差別只在有些上坡比較緩,有些上坡比較陡,更討厭的是有又臭又長的陡上坡ㄚ~

對於上坡苦手的我,爬的實在很辛苦:'(


這時候真的多虧了米米,每當他一回頭發現我跟不上,或是發現我因為上坡呼吸變的比較急促,

他都會慢下來提醒我,或是故意跑在我後面,不給我壓力,

也不時的冒出加油聲,在我快想要放棄的時候說,你可以的!撐下去!(哈,我心理意志好薄弱)


正當我快被無間地獄般的上坡擊倒的時候,折返點終於出現了!!!!

折返點耶,折返點耶,折返點耶,

就代表剛剛天殺的上坡,回程就會變成下坡了耶!!!!




看我碰到下坡跑的多開心,

一開始跑下波我還有點顧忌,人家常說下坡很傷膝蓋,

米就在旁邊指導我說,不要刻意去煞車,這樣子你會用更多的力氣去維持,但也不能衝太快,呼吸會跟不上妳的速度,更要小心受傷!

哈,我邊聽他的叮嚀,但可能只聽進去了前半句,一遇到下坡,我根本就火力全開,全速的衝下去,

跑的超開心的我!



喔耶!能夠在這樣子的美景下跑步,真的是太享受了!

本來,我目標在要放在跟全馬第一名的選手一起跑回終點,但可能剛剛玩的太久了,

沒想到就看到警車從後面再幫全馬第一名的選手開道,

當第一名的肯亞選手跑經過我身邊,真的就像一陣風一樣,真不敢相信他已經跑了40公里了!

我還不自覺的脫口而出大喊:為什麼他的腳那麼長!!

然後還被旁邊不認識的跑友聽到,笑了出來8-)

哈~~~我根本就是來搞笑的!


雖然過了長春祠之後,大腿就開始隱隱作痛,但心情開朗了起來,跑的也很開心,

回程最後一段會經過三個隧道,快要進隧道之前,米米提醒我不要理會旁邊的里程數,那是騙人的,

我才驚覺,什麼!!我只剩兩公里就要跑完了,

這時候的我,心情突然好激動,沒想到,我就要跑完了!

我竟然可以不用羨慕別人跑過太馬,我自己也要跑完了!

鼻子突然一酸,眼淚差點掉下來,(我情緒轉折還真大阿)

但是吸了一吸鼻,

雖然大腿的腳傷已經開始有點痛,雖然最後一段的沙卡噹隧道怎麼都一直看不到出口,

但是不管怎麼樣我要撐下去,

終於快要出了隧道口,米米牽起了我的手,告訴我,我們一起跑完吧!



喔耶!我們終於一起達成在太魯閣跑步的願望了!!!





衝過終點後,一領到獎牌,我眼淚就忍不住的掉下來了,

我終於一洗兩年前沒有拿到的鬱悶,終於完成了一直很想要去做的事情,

我知道我的成績並不是很好看,

但是,我好開心啊!!!!

哈哈哈,這真的是好棒好棒,就是十幾二十幾年後,回味起來也是會笑的回憶阿!!!



後記:

雖然這次太馬的主辦單位爭議性很大,不過整場賽事整體來說真的很優質,

不僅補給很充足,工作人員動作也都很勤快,還會幫跑者們加油打氣,領物資的時候,也很快,態度也都很親切,

現場也看到好多要抵制主辦單位的跑者們綁著布條或是扛著旗子發聲,感覺這場路跑好有意義!



謝謝走過虹橋的民宿主人,在我們跑完不想再走任何一步的情況下,開車來接我們,

謝謝太馬的工作人員,妳們真的辛苦了,

謝謝一路上互相加油打氣的跑友們,一起跑的感覺真的很棒!

最重要最重要的是,謝謝我的老公,真的是無怨無悔的一路陪著我,

沒有嚴厲的詞語,也沒有過度的體貼,只有默默的在我身邊幫我加油,

沒有你在身邊,我可能真的跑不下去!

感謝你,感謝你的一切!




耶!2014太魯閣馬拉松,完走!!!


2014.12.13 21KM  2:42:02.356(大會時間)





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